Hoće li vas crno vino ugojiti? Odgovor na ovo pitanje i zašto kalorije u crnom vinu zapravo nisu problem. Jedino zbog čega biste se trebali brinuti je u svojoj glavi ...
Kalorije u crnom vinu nisu problem
Prije nego što počnete piti, priznajmo da crno vino ima kalorije, prvenstveno u obliku alkohola:
Žuti okvir prikazuje prosječni ABV većine vina. Suha vina nalaze se u lijevom stupcu, a slatka vina u desnom stupcu (izmjereno na 50 g / L zaostalog šećera - jednako oko 2-3 žličice šećera). Imajte na umu da neka vina imaju vrlo malo alkohola, a neki su i povišeni.
koliko kalorija u 5 oz vina
Dobra vijest je da većina crnih vina ima vrlo malo ugljikohidrata!
Čitaj više
Osnove učenja vina
Nabavite sve bitne alate za sommelier za vaše vinsko obrazovanje.
koji je najbolji vinski klubKupite sada
Loša vijest je pijenje vina kako vas mozak prevari da pomislite da ste gladni ...
Nitko nikada nije pijano žudio za salatom - i postoji razlog. Studija koju je provelo Sveučilište Purdue otkrila je da umjerena konzumacija alkohola pojačava okus soli i masti, zbog čega slanina i kajgana sljedećeg jutra izgledaju tako zadovoljavajuće.
- dr. Edward Miller Vino i zdravlje
Još 1960-ih postojala je popularna dijeta pod nazivom 'Dijeta koji pije čovjeka'. Ideja je bila da dijete na dijeti zamijeni šećer i škrob alkoholom ... Bilo je to poput Atkins + vina. Dijeta je nastala nakon promatranja alkoholnih pića koja gube na težini unatoč tome što su svaki dan popili tisuće alkoholnih kalorija!
'Dijeta muškarca koji pije'. Svima nam poznata hir dijeta ... ovaj put, iz prošlosti.
Iako je istina da tijela teških osoba koje piju nauče trošiti alkoholne kalorije i pretvarati ih u toplinu, od te topline hrana se pretvara u mnoštvo kemikalija koje ozbiljno utječu na vitalne organe (mislite na rak, probleme s jetrom itd.). Studija je također pokazala da ako ste samo umjereni alkoholičar ili ste na dijeti s malo masnoće, metabolizirate svih 7 alkoholnih kalorija po gramu. Pa kaka, nema pomoći tamo.
Savjeti kako ostati zdrav i piti crno vino
Ako pokušavate ostati vitki, pripazite na veličinu porcije. A primjereno za vino je samo 5 oz (ne cijela čaša od 20 oz!)
najbolje vino za piće uz pizzu
Vaše tijelo dnevno treba prerađivati samo ograničenu količinu alkohola. A za mnoge (poput žena i određene genetike) umjereno znači samo 1 čašu vina. Pozitivno iz ovoga je: sada možete piti dobre stvari i imati ih cijeli tjedan!
Prije čaše vina pojedite mali međuobrok ugodan proteinima. To će vam pomoći da se oduprete neizbježnoj žudnji. Miješati orašaste plodove bilo kome?
Znojite se i zaradite sljedeću čašu vina.
Nažalost, nakon uzbuđenja s prošlogodišnjih naslova ( 'Vino poboljšava performanse u teretani' ), sada postoji natjecateljski studij pokazujući suprotstavljene rezultate. Dakle, možda ne biste htjeli natočiti vino u bocu s vodom ... osim ako nemate takav dan.
Pomozite u stvaranju cjelovite slike o vašem zdravlju, koja uključuje ukusnu čašu dnevno, provjeravajući našu 12 fascinantnih zdravstvenih činjenica o crnom vinu.
koliko dugo možeš držati otvoreno crno vino
Uradi svoju matematiku:
Tamo su 7,1 kalorija po gramu čistog etanola
Pretvoriti grama u unci množiteljem 28,3495
Čimbenik u gustoća etanola pri 0,789 g / cm3
Izračun:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorija po unci čistog etanola